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최근 5년간 우울증 진단수는 증가했고 코로나의 영향이 있었던 것 같다. 우울증이 마음의 병이라 마음을 다잡으면 고쳐진다 생각하기도 한다. 허나 우을증은 치료가 필요한 질병이다. 우울증의 진단기준은 밑에 보이는 것처럼 9가지가 있다. 5가지가 2주이상 거의 매일 지속된다면 우울증으로 진단된다. 해당 판단기준은 겪게되면 일상생활에 문제가 될 수 있어보인다. 1.지속적인 우울감 2.의욕 저하, 흥미의 저하 3.불면증 등 수면장애 4.식욕 저하 또는 식욕증가와 관련된 체중변화 5.주의집중력 저하 6.자살에 대한 반복적인 생각, 자살시도 7.부정적 사고, 무가치감, 지나친 죄책감 8.일상생활 기능의 저하, 학업능력 저하, 휴학, 생상성저하, 가족 갈등,이혼 등 좋은마음 정신건강의학과 홈페이지를 참고했다. 당신이 ..

공부는 '성적'으로 실력이 나타나고 게임은 '티어'로 실력이 나타나죠.여러 티어의 순서를 알려드리고 각 티어 마다 얼마나 잘하는지 사람은 적은 지 많은지 알려드릴게요. 궁금하시면 저와 함께 보시죠! 😊    통계>op.gg는 전적검색 사이트예요.이 사이트의 티어별 통계 중심으로 글을 작성했어요.2024년 2월 14일 기준 통계이기 때문에현재 정확한 지표는 op.gg사이트의  티어별 통계를 참고해주세요!   티어의 순서와 점유율을 함께 볼 수 있어요.오른쪽으로 갈수록 잘해져요.아이언, 브론즈, 실버, 골드, 플레티넘, 에메랄드, 다이아몬드, 마스터, 그랜드 마스터, 챌린저 순서예요.롤을 한동안 안 하셨다면 티어가 추가됐을 거예요.가장 최근에는 플레티넘과 다이아 사이에 에메랄드가 추가되었어요브실골플(브론즈..

'도파민'은 상당히 중요한 신경전달물질이다. 최근 인터넷에서 도파민 중독과 도파민을 많이 접하게 되었다. 나는 도파민 중독일까? 중독인지 확인하기 도파민중독이 스마트폰과 sns플랫폼(틱톡, 유튜브 쇼츠, 인스타그램)을 통해 재조명되고 있다. 소셜 미디어에 대한 판단은 개인이 하겠지만 개인의 뇌에 영향을 준건 분명해 보인다. 도파민 중독은 범주가 명확하지 않다. 이 글을 통해 정리하며 각종 정보를 정리하며 내 생각도 풀어보겠다. 도파민의 기본 도파민은 중추신경계에 존재하는 신경전달물질이다. 신경 신호 전달뿐만 아니라 의욕, 행복, 기억, 인지, 운동 조절 등 뇌에 다방면으로 관여한다. 여러 정신질환이 도파민과 관련이 깊다. 정신질환과 도파민의 연관성은 매우 복잡해 보이지만 정신질환 치료에 도파민수치 관찰은..

오랜만에 글을 올리는데요. 이번 포스팅은 그동안 올렸던 포스팅과는 다르게 게임사용량 순위를 다루고있습니다. 전국에 분포되어 있는 표본 PC에서 사용된 게임사용량을 취합하여 산정된 순위입니다. 게임트릭스 사이트를 참고하였으니 궁금하신분은 구글에 검색해보시기 바랍니다. (2023년 6월 9일)금일 기준 PC게임 순위 함께보시죠! 1위. 리그오브레전드 리그오브레전드는 아직 1위네요 약 40%의 점유율을 차지하고있습니다. 저도 개인적으로 연이 깊은 게임인데요. 앞으로도 많은 사랑을 받았으면 좋겠네요! ^^ 2위. 피파온라인4 많은 사랑을 받고있는 대표적인 스포츠게임 피파온라인4가 점유율 약 10%로 2등입니다. 3위. 디아블로4 이번년도 6월 6일 새로출시된 디아블로4가 서든어택을 재치고 3위로 올라섰네요. 블..

사이언스온이라는 논문사이트에서 논문을 찾아보다가 "자위와 조루"란 글을 발견했는데요. 최근에도 자위를 즐겨서 해왔고 조루를 경험했던 사람으로서 이 글은 관심이 갔어요. 읽다 보니 흥미로운 내용이 많아서 논문내용을 알려드리고 제 생각도 말해보려 해요.. 먼저 논문 내용과 생각을 말하기에 앞서 이 글은 한국건강관리협회에서 작성하였음을 밝히고요. 한국건강관리협회는 WHO 시계보건기구 건강증진병원인증을 받았고 국가건강검진기관평가 최고등급 S등급을 획득한 우수내시경실 의증의료기관입니다. 논문 원본이 궁금하신 분들은 하단에 PDF를 클릭하셔서 직접보시길 바랍니다. 논문 내용을 요약하자면 이렇습니다. 자위는 흔한 성행위라고 말한다. 미국의 경우 남자의 96%, 여자의 75% 이상이 자위 경험 있다. 그리고 아주 어린..

시간이 훅훅 지나가는 것 같네요. 벌써 10월도 끝나갑니다. 피시방점유율에 재미난 변화가 있어서 다시 찾아왔는데요. 10월 23일 1위부터 10위까지의 피시방 점유율을 알아보러 가실까요? 우선 눈에 띄는 변화가 있는데요. 바로 오버워치인데요. 3.36% -> 10.04% 전에 포스팅했을당시에는 7위에 머물러있었는데 2위까지 올라온모습입니다. 나머지는 비슷한 모습인거같고 뭐 발로란트는 꾸준한 상승세를 보이고있습니다. 피파온라인은 또다시 점유율이 감소했네요. 혹시 오버워치가 다시 2위로 올라오게된 이유를 아실것같으신분은 댓글로 남겨주시길 바라겠습니다.

대학교에 가고 싶은 마이스터고 학생 저는 마이스터고 학생입니다. 마이스터고에 대해 잘 모르신다면 특성화고랑 비슷한 곳이라고 보시면 됩니다. 그런데 문득 대학에 가고 싶다는 생각이 들었습니다. 대학교의 장점 3가지 제가 생각했을 때 대학교의 장점이라고 본다면. 3가지 정도가 있을 것 같은데요. 첫 번째로 스펙적인 부분으로 봤을 때 아직 대한민국에서는 학벌주의가 남아있어 도움이 될 수 있을 것 같다는 생각이였습니다. 두 번째는 간판과 성공했다는 자부심입니다. 대학 간판이 있다면 어디 학벌 얘기가 나왔을 때나 자기소개를 할 때 예시로 서울대 경영학과에 나왔다면 "저는 서울대 경영학과를 나왔습니다." 이런 소개하나만으로 기본적으로 인정을 받거나 좋은 이미지를 줄 수 있겠죠. 또한 노력을 열심히 했다는 증표로 보..

어느덧 9월 중순이 다되었네요. 다들 즐거운 추석연휴를 보내셨기 바랍니다. 9월달에 피시방점유율을 올리기로 약속하였으니 글을 작성하도록 하겠습니다. 그럼 9월 14일 피시방 점유율 알아보시죠! 1위. 리그 오브 레전드 39.99% -> 42.02% 1위는 8월중순에 비해 점유율이 조금 올랐고 1위 유지중인 RTS게임 리그오브레전드입니다. 2위. 피파온라인4 18.22% -> 10.66% 점유율이 내렸고 8월중순과 똑같이 2위를 유지했습니다. 3위 서든어택 5.4%->6.66% 점유율이 올랐고 8월중순과 똑같이 3위 유지했습니다. 4위 로스트아크 4.1%->6.1% 로스트아크의 점유율이 2%가량 오르면서 5위에서 4위로 올라왔습니다. 5위 배틀그라운드 5.36%->4.82% 로스트아크에 밀리며 4위에서 5..

일상과 일의 언어는 다릅니다. 일의 언어는 단순해야 좋다고들 보통 말하는데요. 오늘은 5가지 일을 잘할 수 있는 화법에 대해 알아보겠습니다. 내용은 유튜브 영상을 참고해서 만들었으니 마지막에 있는 링크를 보시고 영상을 시청하셔도 될것 같습니다. 첫번째. 두괄식 보고법 안심첫문장을 말한다! 안심할 수있는 첫문장은 사람의 긴장감과 텐션을 낮추는데요. 상사에게 보고를 할때 큰일이 난것처럼 보고되면 안되겠죠. 그럼으로 안심할 수 있는 말을 붙이면서 시작하는겁니다. 두번째. 실수를 잘 보고하는 화법 너무 큰일이 난것처럼 쫄지 않고요. 본인이 쫄게되면 상대에게 그것이 전달될 확률이 높습니다. 그러니 마음의 여유를 가지고 실수를 보고합니다. '문제가 생겼는데 어떡하죠' 이러한 태도는 상대에게 해결을 떠넘기는것이 되겠..

똑똑한 사람의 특징 1. 혼자 있는 걸 즐깁니다. 친구나 지인과 어울릴 때 삶의 만족도가 떨어지게 됩니다. 싱가포르 경영대학과 런던 경제 대학원의 심리학자들은 지능이 높은 사람들은 과도한 사교활동을 할 때 기분이 더 안 좋아진다 합니다. 18세에서 28세 사이의 15000명의 사람들이 조사에 참여했습니다. 똑똑한 사람들은 의사소통과정이 자신의 목표달성을 저해한다고 생각합니다. 결과적으로 자신의 프로젝트 진행이 사교활동보다 중요하다고 생각하는 겁니다. 똑똑한 사람은 주로 다른 사람의 도움이 필요하지 않습니다. 과거 조상들은 생존을 위해 함께 있었습니다. 또 지능이 높은 사람들은 더 많은 도구를 가지고 있어 현대 세계에 더 성공적으로 적응할 수 있습니다. 2. 압박감을 느낍니다. 똑똑한 사람은 자신의 삶이 ..

현재 홀서빙으로 음식점에서 근무중이고 4곳에서 홀서빙 아르바이트를 해보았습니다. 밑에는 주변 꿀알바 구하는 방법과 후기가 나와있습니다. 알바구하시면 도움될거라 확신합니다. -구직 사이트에서 꿀알바 찾기현재 알바 구하시면 집중! 좋은 알바를 구하고 싶으시다면 알바몬에서 조기마감되기 전에 아르바이트 지원하세요! 들어가신다음 지도를 클릭하면 됩니다.-일 고르는 팁 1. 가까운 곳 구하기 자주 들리셔야 되기 때문에 가게가 멀어지면 교통비와 시간이 그만큼 더 투자됩니다. 저는 가까운 곳을 추천합니다. 2.근로 계약서 쓰는 곳 본인이 실력을 키워서 더 가치를 키우는 방법도 좋아요. 그리고 근로 계약서는 혹시 모르는 경우를 대비해 써두는 것을 추천해요. 3.근무 전 가깝다면 방문 근무 환경이나 분위기를 손님으로써 방..

오늘은 게임트릭스에 있는 피시방 점유율을 바탕으로 1위부터 10위까지의 순위를 각각 알아보겠습니다. 저번에 올렸던 글에 7월달 피시방점유율을 비교하며 글을 작성하겠습니다. 1위 리그오브레전드 42.66% > 39.99% 점유율이 조금줄었지만 부동의 1위를 유지하고있습니다. 2위 피파온라인4 10.56% > 18.22% 꽤 많이 점유율이 많이 올랐는데요. 저도 시작해볼까 생각이 드네요! 3위 서든어택 5.62% > 5.4% 1,2위 밑으로는 경쟁이 치열해 계속 바뀌는 것 같습니다. 살벌한 총격전을 벌이는 3위가 서든어택입니다. 4위 배틀그라운드 4.79% > 5.36% 생존하는 재미가있는 fps게임인 배틀그라운드는 미세하게 점유율이 오른 모습입니다. 5위 로스트아크 6% > 4.1% rpg게임의 대표인 로..

1.욕설의 긍정적인 부분 첫번째. 욕설은 고통을 줄인다. 리처드 스탭펀은 2010년 당시 욕과 고통에 관한 연구로 평화상을 수상한다. 그는 자신의 부인이 아이를 낳는데 욕을 하는 것을 발견한다. 의료진들에게 사과를 했지만 항상 있는 일이라 괜찮다는 말이 돌아온다. 이런 과정에서 욕이 고통을 줄여준다는 추측을 하였고 연구를 시작한다. '고통에 대한 반응으로써의 욕' 이란 제목의 연구는 간단하다. 차가운 물에 손을 넣고 두집단에서 한쪽은 욕을 하고 한쪽은 하지않는다. 그리고 두집단에서 버틴시간, 심박수, 고통의 정도를 비교한다. 그 결과 고통스러운 순간에 욕을 하면 더 잘 참게 되고 고통이 감소된다는 결과를 알게된다. 이런 효과는 여자들이 조금 더 낮고 남자들이 효과를 더 잘 본다. 두번째. 욕설은 재미있고..

사건 전개 중학교 동창중에 그냥 아는사이 정도인 동창이 있다. 중 1때 이친구는 1000원을 빌려가고 안갚았다. 그뒤에도 종종 돈 빌려달라고 할때만 연락이 자주 왔었고 고2때 30000원을 빌려줬는데 약속기간을 어겨 갚지않았다. 그래서 그땐 안빌려줘야겠다고 다짐했는데 최근에 또 연락이와서 돈도 넉넉한 편이라 생각해서 70000원을 빌려주고 10만원을 갚기로 했다. 상습범이라 못미더웠지만 이번에는 갚겠지하고 빌려준건데 엄마한테 혼났다. 느낀점 3살버른 여든까지 간다는 속담이 떠올랐고 앞으론 잘 거절할 수 있다면 좋아보이긴한다. 마음약해서 호구잡힌거같기도 한데 후회는 없다. 이번에 갚는다면 좋은 관계가 될 수 있지 않을까 하는 마음도 있었던거 같다. 돈문제를 깔끔하게 해결하는 사람이 되면 좋겠다. 돈이나 사..

안녕하세요 오늘은 산부인과 의사가 말해주는 영상을 참고하며 글로 난소 낭종 파열에 대하여 포스팅해보겠습니다. 난소 낭종(cyst)이란? 정상적인 난소보다 조금 더 큰 혹이 생기는 것 물혹이라고 부르기도 하고 교과서에선 부속기 종양이라고 부르기도 합니다. 난소 낭종의 종류 구분 과정 종류 구분과정은 조직검사가 안되어서 초음파로 혹이 있는 것을 보고 예측합니다. 수술로 들어가서 무슨혹인지 진단이됩니다. 종류 3가지로 구분되는데 기능성낭종, 양성낭종, 악성 낭종으로 구분됩니다. 기능성 낭종은 배란 주기에따라서 있다가 없다 하는것, 양성 낭종은 없어지지 않고 점점 커질 수 있고 증상을 일으킬수 있지만 암은 아닌것, 악성 낭종은 생명까지도 위험할 수 있는 심각한 병입니다. 난소 낭종 파열 발현 난소 낭종 파열의 ..