쓸데없는 메모와 제대로 된 메모, 기록하는 방법들 알기

 

1달 동안 기록을 하면 뇌가 변한다?

성장하는 삶을 살기 위하여 제대로 된 메모와 기록은 유용합니다.

기록을 통해서 전략적인 사람이 되는 방법을 알아봅시다.

잘못된 메모 방법

 

1.내용을 많이 쓴다고 좋지 않다.

메모할 때 중요한 것은 극단적 요약입니다.

   

2. 내용을 그대로 배끼는 것

메모는 자신의 이해를 바탕으로 다시 적는 것입니다.

이것을 '자기화'라고 합니다.

 

3.그냥 적기만 하는 것

내 머릿속에 각인되는 것을 느끼면서 메모하기

 

일상기록 과 일기 적는법

일상에서 했던일을 시간별로 기록을 합니다.

일기를 통해 자기쯤 시간별 기록을 정리합니다.

이방법을 통해 오늘 하루에 있었던 일을 알게됩니다.

 

 

플래너 적는 방법

플래너는 일기와 반대입니다.

일기보다 넓은 범위로 시간을 잡고 (예시: 아침, 점심, 저녁)

큰틀로 계획을 해서

플래너를 지키지 못해서 하는 자책을 방지할 수 있습니다.

또한, 촘촘한 플래너보다 자유롭게 활동할 수 있습니다. 

 

지식 기록 하는 법

지식을 기록할 때는 보다 정확하고 방대한 내용을 습득해야하니

이해뿐만 아니라 설명까지 완벽하게 하면 좋다고 생각합니다.

 

 

구독, 하트, 댓글 부탁드리고요.

메모와 기록에 도움 받으셨으면 좋겠습니다.